Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
737 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 99,72g | Kolh.: 29,29g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Майонез, Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|