Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
885 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 49,09g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Le.tochka 's vikthistorik
|