Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
908 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 35,87g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Морские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|