Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1732 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 98,85g | Kolh.: 142,76g.
Frukost: Fresh Grapefruit and Orange Juice, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Avocado, Tuna, Jam Preserves, Butter , Toasted Bread, Egg. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Almonds , Oatmeal. Middag: Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Простоквашино Сгущеное Молоко, Brazil Nuts, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Chicken or Turkey and Noodles (Mixture), Boombar Печенье Арахис, Apple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|