Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 90,32g | Prot: 97,40g | Kolh.: 162,70g.
Frukost: Хлеб, Варенье, Макдональдс Цезарь Ролл, Помидоры, Яйцо, Сырники без сахара. Lunch: Варенье, Сырник, Белый Хлеб, Рахат Арахисовое Драже, Борщ с Говядиной, Пицца с Мясом. Middag: Almette Творожный Сыр, Высушенные на Солнце Помидоры, Adal Творог 5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|