Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 90,97g | Kolh.: 196,31g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Оладьи, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Продукты из Елани Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Манная Крупа. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #1, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Красный Октябрь Конфеты Mega Drive, Красное Яблоко, Каждый День Абрикос Сушеный, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|