Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 73,77g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Каравай Косичка, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная. Middag: Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Мишкино Счастье Халва с Мёдом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|