Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 110,53g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Помело, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Unagrande Ricotta, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Lunch: Помело, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Биолакт, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Верес Горчица Французская, Maestro de Oliva Маслины без Косточки . Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Творожная запеканка с изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janita_che 's vikthistorik
|