Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1048 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 62,03g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ого Сухарики с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кальмары Гриль, Суп Овощной. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|