Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2060 kcal
|
Fett: 123,41g | Prot: 88,46g | Kolh.: 148,38g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский, Мистраль Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Батон, Суп из Семги. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|