|
19 Ocak Pazar Sabah Aç Karnına -
|
62,9 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
981 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 65,52g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Kıymalı Pide. Lunch: Kızılcık Suyu (Şekersiz). Middag: tavuk göğsü pane. Snacks/Annat: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|