Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2083 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 106,91g | Kolh.: 237,64g.
Frukost: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Гарнец Мука Ржаная, Гарнец Мука Ржаная, Яичный Белок, Пестравка Молоко 2,5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Домик в деревне Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Грин Рэй Корнишоны, Карат Сыр Плавленый с Луком, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Роллтон Спирали, Ясный Луг Сливки 10%. Middag: Пахлава, Грин Рэй Корнишоны, Роллтон Спирали, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь, Лук, Самарский Бройлер Печень Куриная. Snacks/Annat: Белочка Печенье Сдобное "Орешки для Белочки", Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
A.S.Menshikova 's vikthistorik
|