Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 74,42g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Помело, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Просто Мёд, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Свинина Тушеная, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский. Middag: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лебедянь Молоко Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|