Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 66,65g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: J7 Апельсиновый Сок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Middag: Пирожок с Луком и Яйцом, Сады Придонья Пюре Тыквенное, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Oreo Печенье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|