Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1525 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 48,00g | Kolh.: 218,39g.
Frukost: Emina Mozza, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Cireng, Cireng, Cireng, Cireng. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ketupat, Soto Ayam. Snacks/Annat: Gula Pasir, Gula Pasir, Nutrijell Kelapa Muda, Opak, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wike aprilia 's vikthistorik
|