Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
43,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 81,87g | Kolh.: 94,08g.
Frukost: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Черная Смородина, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Киви, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Cырный омлет, Беловежские Сыры Белая Фета, Gusto Оливки Черные без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Льняное Масло, Нежино Белая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|