Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 42,32g | Prot: 54,66g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Хлеб Зерновой, Вологодское Льняное Масло, Гречневая Каша, Икра. Lunch: Яблоко Зеленое, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Долина Свекла Вареная. Middag: Эвалар Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|