Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1404 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 125,22g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Мистраль Киноа Вареная, Cofix Американо, Куриная Грудка Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик. Middag: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай. Snacks/Annat: Киви, Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 5,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|