Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2019:
|
902 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 65,00g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Ampela, Roti, Telur Rebus. Lunch: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Bakwan, Semangka, Kue Apem. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
humay.bochy 's vikthistorik
|