Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 75,08g | Kolh.: 153,37g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Особая, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Middag: Оливковое Масло с Кипра, Капуста Белокочанная, Помидоры, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, Всеслав Хлеб Чусовской, B&B Задорная Пчелка, B&B Озорная Пчёлка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|