Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
829 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 47,33g | Kolh.: 77,08g.
Lunch: Жареное Яйцо, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Янтарь Сыр Колбасный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Сырники, Чернослив, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasenka.ya 's vikthistorik
|