Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
4182 kcal
|
Fett: 79,65g | Prot: 126,09g | Kolh.: 716,02g.
Frukost: Рот Фронт Пряники «Коровка» с Начинкой Вкус «Варёная Сгущёнка», Черноголовка Тархун, Махеевъ Повидло Персиковое, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Увелка Мука Овсяная. Lunch: Махеевъ Повидло Персиковое, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Капуста Брокколи, Бектыш Грудка Вареная. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|