Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
137,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 57,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 95,00g | Kolh.: 59,00g.
Frukost: Принцесса Ява Чай Зелёный, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Middag: Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Fit&Sweet Коржик Песочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
светлана0726 's vikthistorik
|