Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
4274 kcal
|
Fett: 197,91g | Prot: 241,24g | Kolh.: 345,07g.
Frukost: Корица, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Сальтисон Куриный. Lunch: Форель Радужная, Кальмар Филе-Кусок, Оболонь Пиво, President Сыр Бри, Голубец, Пицца с Мясом и Овощами, Мясо Кролика. Middag: Danke Gouda Gold, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы с Луком , President Сыр Плавленный Бри , Евроопт Киви, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Ласковое Лето Творожок Ваниль, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|