Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 90,66g | Kolh.: 181,44g.
Frukost: Torta de Jamón, Coffee-Mate Crema para Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. Lunch: Agua de Jamaica, Brócoli, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Middag: AdeS Leche de Soya, Natural Wisdom Proteína Vegetal. Snacks/Annat: Barcel Chips Jalapeño, Gamesa Saladitas (3), Plátano, Natural Wisdom Proteína Vegetal. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 12 minuter, Vila - 18 timmar och 33 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|