Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 98,36g | Prot: 145,81g | Kolh.: 13,14g.
Frukost: Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Jalapeno Peppers , Kraft Velveeta Cheese, Egg. Lunch: Wegmans Small Curd Cottage Cheese 4%, Water , Epic Oven Baked Pork Rinds, Blue Plate Real Mayonnaise, Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore in Water. Middag: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Black Olives, Green Olives. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|