Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 79,60g | Prot: 60,88g | Kolh.: 140,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сметанник. Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фабрика Качества Ветчина Шарм , Яйцо, Сметанник. Snacks/Annat: Сметанник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Финики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
На сколько ккл вы питаетесь?
19 jan 20 av medlem: sperali14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|