Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 91,56g | Prot: 80,10g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Макароны Отварные, Курица Вареная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной. Snacks/Annat: Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatusicBr 's vikthistorik
|