Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 23,99g | Prot: 76,71g | Kolh.: 102,82g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Madu, Lemon, Jahe, Chia Seed. Lunch: Rujak. Snacks/Annat: Pancake (Campuran Kering). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zea Alya AZzahra 's vikthistorik
|