Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 54,58g | Kolh.: 143,13g.
Frukost: Белый Хлеб, Лапша, Сосиска. Lunch: Лапша. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Байкальский Творог 2%, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|