Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 95,01g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хурма, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Миндаль, банан Мини, Чернослив, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, банан Мини, Чернослив, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Чернослив, Хурма, Кижуч, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Петрушка, банан Мини, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|