Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 71,69g | Kolh.: 88,07g.
Frukost: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Lunch: Борщ, Сладкий Красный Перец, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Скумбрия на Пару. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|