Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
135,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2162 kcal
|
Fett: 137,81g | Prot: 95,05g | Kolh.: 140,82g.
Frukost: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Eggo Homestyle Waffles (2). Middag: Bariatric Fusion High Protein Meal Replacement, Marketside Celery Sticks, 2% Fat Milk, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Water, Pepsi Diet Pepsi (20 oz). Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Blue Diamond Whole Natural Almonds, Member's Mark Extra Large Virginia Peanuts with Sea Salt, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Sargento Light String Cheese, Sargento Light String Cheese, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (5), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|