Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 53,87g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener, Fruit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cento Cannellini White Kidney Beans, Kale , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Adams Diced Onion, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky (100 Calorie Pack). Middag: Pure Leaf Organic Green Tea with A Hint of Fugi Apple & Ginger, Fuji Apples, Kellogg's Special K Protein Meal Bars Cherry Nut, Kraft Snackables Mozzarella String Cheese. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arkiehuntress 's vikthistorik
|