Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 73,88g | Prot: 86,31g | Kolh.: 177,16g.
Frukost: Café con Leche, Huevo Cocido, Pan Integral. Lunch: Jugo de Lulo, Sancocho, Aguacate, Pernil de Pollo, Muslo de Pollo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Renata Galletas Cream Cracker, Granola, Alpina Leche Deslactosada. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paularengifo 's vikthistorik
|