Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 104,05g | Prot: 42,81g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Cheese Gallery Cheddar, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Растительное Масло, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Lunch: Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Смешанные Орехи, Свекла Вареная. Middag: Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебец Ржаной . mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Bastu - 2 timmar, Träning - 43 minuter, Vila - 13 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trenerotboga 's vikthistorik
|