Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
2080 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 78,27g | Kolh.: 371,55g.
Frukost: Colechera Leche Entera , Hiber Shake Polvo de Proteína Sabor Fresa, Pan Blanco . Lunch: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Diana Arroz. Middag: Ramo Mini Chocorramo, Cotufas, Pudín de Pan, Queso Costeño, Justo y Bueno Leche Deslactosada, Kellogg's Zucaritas, Hiber Shake Polvo de Proteína Sabor Fresa, Jet Chocolatina, Diana Arroz. Snacks/Annat: Mangos, Medalla de Oro Leche en Polvo , Hígado, Gelatina de Pata. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|