Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 109,91g | Kolh.: 23,95g.
Frukost: Nueces, Los Volcanes Queso Panela, Huevo. Lunch: Los Volcanes Queso Panela, Huevo, Cacahuates, Espinacas. Middag: Los Volcanes Queso Panela, Huevo. Snacks/Annat: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|