|
Maintaining. Went exercising this morning.
|
104,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 66,20g | Kolh.: 157,80g.
Frukost: Starbucks Caffe Latte (Venti), Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Middag: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Girl Scout Cookies Tagalongs, Beach Cliff Sardines with Hot Green Chilies. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|