Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1698 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 56,58g | Kolh.: 213,80g.
Frukost: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Alpro Soya Latte di Soia, Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Primia Crema Fondente. Lunch: Gallo Riso Rosso, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Ananas. Middag: Avocado, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Snacks/Annat: Nocciole. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|