Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
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45,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
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833 kcal
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Fett: 33,47g | Prot: 68,39g | Kolh.: 64,31g.
Frukost: Clara de Huevo, Alicante Coco Rallado, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Semillas de Lino, Titan Levadura Natural en Copos, Frutillas. Lunch: Clara de Huevo, Coco, Queso Feta, Sancor Queso de Máquina, Jamón Cocido, Doña Pacha Rebozador Gluten Free, Pechuga de Pollo sin Piel. Middag: Zapallo, Queso Mozzarella, Milanesa de Calabaza, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas). Snacks/Annat: Hardy Crema de Maní Coco, Titan Levadura Natural en Copos, Frutillas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Pan de Harina de Avena, NATIVOS Barra Mantequilla de Maní y Chocolate. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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magali_rocio 's vikthistorik
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