Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2013
|
131,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 101,74g | Prot: 107,79g | Kolh.: 43,52g.
Frukost: skim milk, hard boiled egg, bacon strips. Lunch: minute maid light lemonade, Chicken or Turkey Salad. Middag: dream dinners mashed potatoes, Chicken Marsala with Mushrooms, diet pepsi, cold cut sub, sharp cheddar cheese. Snacks/Annat: deli bites, sprite zero. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|