Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 47,34g | Prot: 67,32g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Белая Мука. Lunch: Булгур (Вареный), Каравай Хлеб Черный Столовый, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами. Middag: Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс. Snacks/Annat: Skittles Фруктовая Корица, Банан, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|