Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 90,22g | Kolh.: 72,21g.
Frukost: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Сметана , Морковь по-Корейски. Middag: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Geneticlab Протеин Ваниль. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|