Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 97,69g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сваля Сыр Тильзитер. Lunch: Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Barilla Fettuccine. Middag: Мясо Кролика, Брынза, Хлеб Черный, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад со Вкусом Орехового Торта, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|