Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1658 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 52,46g | Kolh.: 192,05g.
Frukost: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Дружба Сыр Плавленый, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мандарин. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дружба Сыр Плавленый, Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Пава Пава Колбаски для Гриля . Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|