Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
1905 kcal
|
Fett: 94,18g | Prot: 81,23g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: Spinazie, Zacht Gekookt Ei, Crownfield Havermout, Lidl Magere Kwark, Banaan. Lunch: Melkan Soja Drink Naturel, Terrasana Hennepzaad, Vita D'or Mayonaise, Vita D'or Goed Begin, AH Filet Americain Naturel, Tomaten, Avocado, Venz Hagelslag Puur, Koolhydraatarm Brood. Middag: Tiramisu, Kaas, Champignons, Spaghetti. Snacks/Annat: Fin Carré Puur Noir. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|