Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 54,12g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Asda Apple Slices. Lunch: Tesco Cheese Slice, Sliced Ham, Bread, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, Sainsbury's Baby Leaf Spinach. Middag: Cauliflower Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Caxton Pink 'N' Whites, Granola, Muller Light Goodies. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|