Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
919 kcal
|
Fett: 35,76g | Prot: 110,29g | Kolh.: 38,54g.
Frukost: Морская Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|