Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2020
|
108,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2020:
|
3664 kcal
|
Fett: 101,50g | Prot: 246,85g | Kolh.: 77,91g.
Frukost: Bonduelle Горох, Лук-Порей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сыр Российский. Lunch: Водка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Уха из Семги, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Коньяк, Водка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Запеченная или Жаренная Рыба, Вино Каберне Совиньон. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|